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4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

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4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  bennyjy le Sam 7 Jan 2017 - 16:39

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Qui qui veut y aller????Very Happy

Attention, c'est le même jour que le Paris-Roubaix Vtt (il faudra choisir! Plouf-Plouf 3 petits cochons sur un arbre..... peut vous aider!Laughing) .

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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  Jeromedewatten le Lun 30 Jan 2017 - 23:09

Comment ce déroule cette épreuve? Y a toujours il des gens du club qui y participent? Niveau difficultés c'est hard ? Je suis motivé mais de l aprehension me laisse perplexe je ne sais pas si j'y arriverais. Donc si vous avez des conseils je suis preneur
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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  JEREM le Jeu 2 Fév 2017 - 9:47

salut Jérôme moi je l"ai faite l"année passé je n"ai pas fait de préparation spéciale juste une semaine avant j'ai fait une sortie de 90 kms je trouve que sa se fait quand même bien après tout dépend du temps nous on a eu du soleil pas de vent 25 degrés l’après midi le top et on fini avec 18.6 de moyenne avec 1550 mètres de dénivelé positif.voila pour l'info moi je serai peu être chaud pour faire paris Roubaix on verra ça avec David Wink
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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  Jeromedewatten le Sam 4 Fév 2017 - 21:04

Slt Jerem et tu roulés combien de fois par semaine qu'elle distance? Merci pour les renseignements  Cool
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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  JEREM le Lun 6 Fév 2017 - 12:30

salut Jérôme alors je roulé environ 2 à 3 fois par semaine avec le dimanche et environ 65 à 70 kms et 1000 mètres de dénivelé positif
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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  Chtibiker le Lun 6 Fév 2017 - 16:47

Même préparation que Jérémy,

deux à trois sorties par semaine avec deux sorties > 100 kms et au moins 1500 m de D+ avec le Fat.

Tranquille la semaine précédant l'épreuve avec des sorties courtes et cool.

Après, il faut voir comment tu veux aborder le raid .............. Faire un temps ou faire une belle rando en profitant des superbes paysages avec juste l'objectif de prendre du plaisir et d'arriver à Etaples dans de bonnes conditions physiques. (pas à demi mort  Very Happy )

Tu as bien le temps de faire ta préparation

Wink

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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  Jeromedewatten le Lun 6 Fév 2017 - 17:27

Déjà finir seras bien je veux pas faire un chrono sur 130 bornes. En mode rando mais pas se la traîné non plus. Je pense pour une premiere cela serais déjà pas mal. Le 5 juin il y a celle du team la bière que je voulais faire l'année passée et pas faite donc je me tâte si on est du monde cela pencherais dans la balance
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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

Message  bennyjy le Jeu 23 Fév 2017 - 11:25

Pas besoin d'entrainement spécifique, juste avoir assez d'allonge Wink ....

L'effet "groupe" joue beaucoup sur la condition physique et mentale!! Cool

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Re: 4 juin 2017 - 5ème Raid VTT Artois Opale

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